Terveys

Olemme valmiita sietämään epämukavia kenkiä tai tiukkoja saappaita ulkonäön vuoksi, koska tämä on tilapäinen haitta. Ortopedit varoittavat: jopa lyhyt

Perinteiset aamiaiset sisältävät usein nopeita hiilihydraatteja: muroja, paahtoleipää, mysliä tai makeaa jogurttia. Ravitsemusasiantuntijat ehdottavat

Monet kieltäytyvät aamutoiminnasta kuvitellen uuvuttavan tunnin mittaisen kompleksin Tutkijat ovat osoittaneet, että juuri 11 minuutin harjoitukset tuovat

Suolistoa pidetään edelleen yksinkertaisena ruoansulatuselimenä, eivätkä ne näe sen yhteyttä yleiseen terveyteen. Moderni tiede osoittaa, että mikrobiomin

Myytti, että voimaharjoittelu luo maskuliinisen hahmon, on edelleen yksi pysyvimmistä väärinkäsityksistä. Naisen fysiologia, jolla on hormonaalinen tausta

Useimmat ihmiset intensiivisen harjoittelun aikana siirtyvät vaistomaisesti hengittämään suun kautta ja yrittävät ottaa mahdollisimman paljon ilmaa.

Lyhyet päiväunet eivät ole pitkään aikaan olleet lastentarhojen etuoikeus, ja niistä on tullut strateginen tehokkuuden väline. Tutkijat ovat laskeneet

Näyttää siltä, ​​​​että kuumavesisuihkut pesevät pois kuluneen päivän väsymyksen ja stressin jättäen kristallin puhtauden tunteen. Ihotautilääkärit varoittavat

Ayurveda ja moderni lääketiede ovat harvoin samaa mieltä: vasemmalla kyljellä nukkumista pidetään optimaalisena terveyden kannalta. Tämä ei ole vain esoteerinen

Monet naiset ovat tehneet ahkerasti eroja vuosia, pitäen tätä fyysisen kehityksen huippuna. Kuntovalmentajat ehdottavat painopisteen siirtämistä passiivisesta