Arvioimme tietämättämme uuden kumppanin tarkistamalla hänen edeltäjiensä ominaisuuksien näkymätön luettelo.
Tämä ”aavemainen” vertailu estää meitä näkemästä todellista henkilöä edessämme, koska emme käy dialogia hänen kanssaan, vaan menneisyytemme kollektiivisen kuvan kanssa, raportoi HERE NEWS -lehden kirjeenvaihtaja.
Ongelma ei ole muistoissa itsessään, vaan siinä, että käytämme niitä standardina, estäen uusilta suhteilta mahdollisuuden olla ainutlaatuisia. Hän ei tee ruokaa ”maukasta” tai ”mautonta”, mutta ”ei kuten Vasya”.
Kuva: Pixabay
Hän ei pukeudu ”tyylikkäästi”, vaan ”vaatimattomammin kuin Katya”. Psykologit kutsuvat tätä ”negatiiviseksi kontrastivaikutukseksi”, kun etsimme jatkuvasti vahvistusta sille, että kaikki on nyt huonommin kuin ennen, emmekä huomaa, että se on parantunut.
Jatkuvat viittaukset exiin alkavat ennemmin tai myöhemmin nähdä kumppanin moitteena epäonnistumisestaan. Hänestä tuntuu, että hän kilpailee haamujen kanssa, joita ei voi voittaa, koska ne on jo kanonisoitu muistissasi.
Samaralainen terapeutti neuvoo asiakkaita suorittamaan yksinkertaisen rituaalin: kiitä henkisesti entisiä kumppaneita kokemuksista ja kerro itsellesi selkeästi: ”Tämä tarina on ohi. Nyt minulla on toinen, ja se kehittyy omien sääntöjensä mukaan.”
Anna uudelle suhteelle oikeus omaan käsikirjoitukseensa. Sen sijaan, että etsisit yhtäläisyyksiä ja eroja, yritä tutkia kumppaniasi ainutlaatuisena universumina katsomatta vanhoja karttoja.
Yllätyt löydöistä, joita voit tehdä, kun lopetat lopulta katsomisen taaksepäin ja katsot suoraan edessäsi olevan henkilön silmiin.
Lue myös
- Kuinka paljon rehellisyyttä vahingoittaa ihmissuhteita: tunnehygienian taidetta
- Omavaraisuus parina: hiljainen ansa, joka tuhoaa yhteytesi
